Psicologa Psicoterapeuta

IL TUO SPAZIO SICURO

"Controlla che la tua armatura emotiva ti protegga sul serio, e che non sia invece talmente pesante da impedirti di muoverti."

— Matt Haig

IL MIO METODO

  • ACCOGLIENZA

    Comincia tutto imparando ad ascoltare quello che emozioni spiacevoli o veri e propri sintomi ci dicono, provando ad accoglierli invece che negarli, evitarli, distanziarli, camuffarli.

  • INTEGRAZIONE

    Passato e presente, desideri e bisogni, storia familiare e storia personale: tutto si intreccia per dare forma a un essere umano unico: tu. Insieme integreremo pezzi e storie tra loro solo apparentemente sconnessi.

  • TERAPIA SU MISURA

    Seguo un modello psicoterapeutico chiamato “psicoterapia breve focale integrata”. Capiremo insieme come adattarlo e cucirlo sulla base delle tue esigenze.

Rifugio Psicologico

Rifugio Psicologico è un accogliente salottino virtuale dove propongo articoli sulla salute mentale. Qui avrai la possibilità di esplorare varie tematiche per conoscere qualcosa di nuovo su di te e/o chi ti sta intorno, ottenere spunti di riflessione, trovare conforto.

Piccolo ragno in primo piano mentre lo sfondo, presumibilmente di un tronco e di foglie, è sfocato. L'idea è che quando siamo in ansia ci focalizziamo su quella sensazione spiacevole perdendoci tutto ciò che accade intorno a noi.
Immagine di un ponte sospeso in mezzo a una foresta. Dà l'idea che gestire l'ansia può fare paura, come andare sul ponte sospeso da soli, ma se lo facciamo insieme potremmo sentirci più sicuri e goderci il verde paesaggio intorno.
Su uno sfondo di spiaggia si vede un corallo morto che ha una curiosa forma che potrebbe ricordare un essere umano. Dà l'impressione che la sofferenza della natura è anche la nostra e viceversa.

News: cosa c’è di nuovo

Di seguito troverai progetti, attività, gruppi che propongo nel corso dell’anno. Se hai delle domande su nuovi progetti o attività non esitare a scrivermi!